Retour à Soi
Un accompagnement individuel pour se retrouver enfin,
connecter à sa puissance, sa confiance et sa vitalité.
Nombre des places limité.
Le retour à soi
Retrouver sa force intérieure
Quand tout vacille
Il y a eu un moment où j’ai perdu pied.
Depuis mon départ de la maison, à 15 ans, j'avais toujours tenu debout grâce au lien à la nature, au mouvement, à la beauté.
Hyperactive, je faisais du sport à tout bout de champs, je sillonnais la ville à vélo, je courais, je dansais, je pratiquais le yoga et la méditation.
Mais à 39 ans, j’ai été rattrapée. Par la maladie. Par l’épuisement.
Puis par une précarité qui finit par isoler.
Je me suis éloignée de mon centre.
Et tout ce que j’avais construit - mes savoirs, mes pratiques, ma force intérieure, et même mon enthousiasme légendaire... tout cela n'a plus suffit à me porter.
Tout mon univers s'est effondré.
Et j'ai fini par éprouver le désespoir.
Une traversée sans certitudes
J’ai alors dû traverser cette nuit.
Apprivoiser la peur comme on apprivoise le Minotaure.
Affronter le manque, la solitude, et au fond, la peur de mourir, même.
Cela n'aura pas été un conte édulcoré, mais une initiation.
Une véritable déchirure de l'âme.
Et puis, doucement, la Vie a repris le dessus
Ce que j’ai découvert, ce n’est pas un secret. Mais plutôt un apprentissage dont on entend à peine le murmure, dans le bruit du quotidien.
La solitude véritable n'existe pas, si tu sais cultiver la présence au monde.
L’abondance ne vient pas seulement de l’extérieur, mais la sécurité se construit au cœur-même de l'être.
Elle pousse, comme une herbe ténue, là où l'on apprend à regarder autrement.
Et la Vie, la vraie, celle qui pulse dans le sol, dans la voix, dans les larmes, est infiniment plus puissante qu’il n’y paraît.
De là, naît une autre forme de transmission
Après une telle initiation, par le feu de la destruction, j'ai plus encore à te transmettre que la connaissance de l'une ou l'autre technique de cuisine, ou de fermentation.
Je ne peux pas me contenter de t'accompagner en proposant des recettes, des modèles, des modes d’emploi. Même si tout cela peut être, déjà, un point de départ.
Je te propose donc un espace pour revenir à toi. Un lieu à partir duquel te reconnecter à la nature, à la contemplation, au rythme des saisons, à la simplicité.
Pour mieux te rencontrer.
Un espace de sécurité, où l’on ose dire ce qui coince, ce qui fait honte, ce qu’on tait depuis trop longtemps.
Un endroit où reprendre son souffle. Hors des cadres habituels, des discours normatifs, ou des injonctions.
Un lieu où la responsabilité ne se vit plus comme un poids, mais comme une puissance, une réappropriation de sa liberté.
Revenir à soi: un accompagnement individuel
Ce que je te propose est un programme de 4, 8 ou 12 semaines.
À toi de choisir le format.
Avec un seul rendez-vous par semaine, pour t'accompagner, tout en te laissant respirer.
Au fil des semaines, nous explorerons:
- ton rapport au corps et à la vitalité,
- ton lien à la nature,
- ton lien à la cuisine,
- ton rapport à la valeur - la tienne autant que celle que tu accordes à ce qui t'entoure,
- Et aussi ta confiance et ton éventuelle peur du manque.
Au-delà de tout cela, nous déploierons ta capacité de tenir debout, à ta manière.
Pas à pas. Lentement. Solidement.
Ce programme n'est pas pour tout le monde.
Il en est ainsi.
Il demande un vrai engagement.
Et une vraie envie de transformation intérieure.
Mais si quelque chose résonne, même faiblement, tu peux me contacter.
Nous verrons ensemble si ce chemin est le tien.
Je veux en savoir plus
Ne serait-ce pas fantastique,
si tu pouvais cultiver...
La paix et la sérénité
Faire les choses à ton rythme, en laissant de côté le perfectionnisme. Choisir ce qui te fait véritablement plaisir, sans te mettre aucune pression. Profiter de chaque moment pour savourer la simplicité et la beauté d'une cuisine saine, créative au fil de la saison. Ressentir la tranquillité de l'esprit, au moment de récolter des plantes ou des légumes au jardin, dessiner, ou simplement contempler un lever de soleil,...
Des moments de créativité
Qu'il s'agisse simplement de tenir un carnet de bord, esquisser quelques croquis, ou glisser une plante à sécher entre les pages de ton carnet de notes. Ou alors essayer de nouvelles recettes, puis en inventer lorsque les idées commenceront à fuser en cuisine.
J'en suis convaincue: explorer la cuisine, découvrir les plantes sauvages comestibles en les dessinant, arpenter un sentier de montagne en observant la faune au loins, longer le ruisseau qui traverse une forêt,... La créativité n'a pas même besoin d'être productive pour être bienfaisante... Elle peut se contenter d'être une part poétique de notre être...
Des activités juste pour toi
Écouter un podcast, à l'ombre d'un tilleul, faire sécher quelques plantes pour les tisanes de l'hiver prochain, compléter les pages de ton herbier ou de ton carnet de recettes de cuisine. Ou lire ce roman dont les protagonistes t'inspirent tant.
Bref, un moment seul.e au monde.
Est-ce un peu toi?
- Tu es une personne active et engagée
Tu mènes une vie professionnelle et personnelle bien remplie, toujours en quête de nouvelles expériences. - Exigence et perfectionnisme font partie de ton quotidien
Tu poursuis des idéaux élevés et tu recherches constamment à t'améliorer. - La santé et l'écologie sont au cœur de tes préoccupations
La nature, l'écologie, la sobriété et la durabilité sont des priorités, autant pour toi que pour ta famille. - Tu ressens souvent du stress, mais tu aspires à l'équilibre
Tu cherches à réduire le stress et à trouver un équilibre entre tes diverses responsabilités, professionnelles, familiales, ou associatives. - La cuisine saine est aussi un enjeux écologique
Tu apprécies les repas nutritifs et savoureux, mais tu aimes aussi expérimenter avec des ingrédients naturels, biologiques, locaux et de saison. - Tu es une personne passionnée par la nature, ainsi que par les plantes sauvages comestibles
La découverte et l'utilisation des plantes sauvages te fascinent, car tu les perçois comme une manière de te relier à la nature et au rythme des saisons. - Tu es une personne créative et ouverte à l’apprentissage
Tu aimes explorer de nouvelles idées et techniques, que ce soit en cuisine ou dans d'autres domaines créatifs. - Tu aspires au calme et à la tranquillité
Tu souhaites ralentir, profiter des petits plaisirs de la vie et te connecter, à toi-même, aux autres et à la nature.
Si tu te reconnais dans l'un ou l'autre de ces points, alors nous gagnerions certainement à cheminer ensemble!
Avons-nous déjà fait connaissance?
Je suis Sylvie
Je suis chroniqueuse radio RTS, dans l'émission "Côté Jardin".
Mais je suis aussi impliquée dans des projets de recherche, sur la transition écologique et la décarbonation.
Avant tout cela, j'ai étudié la littérature et la poésie. Et j'ai travaillé pendant près de 10 ans comme chercheuse, dans différentes universités suisses, en tant que philosophe politique.
Désormais, mon obsession principale est d'amener à la fois plus de simplicité et de poésie dans ton quotidien. Pour te reconnecter à la joie de vivre et à ta puissance intérieure.
La Vie en général, et la nature en particulier, ont tellement à nous apporter!
Avec tout cela, j'aime cuisiner sainement, mais sans en faire une maladie.
Et surtout, je voue une véritable passion pour les plantes sauvages comestibles et le monde végétal en général. Après-tout, c'est ce qui m'a permis de me reconnecter au courant de la vie, et à expérimenter l'abondance, malgré un long passage par la précarité financière.
Enfin, je dois encore t'avouer que j'ai toujours besoin de comprendre le comment du pourquoi des choses.
Et j'ai comme l'impression que c'est également important pour toi. Non?
Est-ce que tu t'es
déjà demandé...
... si tu pouvais trouver un équilibre entre ta vie trépidante et ton besoin de reconnexion?
... par quels moyens réduire le stress tout en restant fidèle à tes valeurs de durabilité et de bien-être?
... comment pouvoir ralentir, savourer chaque moment, tout en prenant soin de toi et de ta famille?
Et si tu pouvais vraiment faire tout cela, à ton rythme, en toute sérénité ? Et que c'était justement une manière de revenir à toi?
Imagine
un instant...
Et si tu pouvais ralentir, savourer chaque moment et vivre un quotidien qui soit aligné sur tes valeurs? Si tu pouvais vivre au diapason de la nature, au rythme des saisons, tout en prenant soin de toi et de ta famille? Si tu pouvais avoir pleinement confiance en toi, et ressentir ta force intérieure? Cultiver, ainsi ta vitalité?
Je veux revenir à moi!Un désir brûlant de voir
chacune et chacun retrouver
sa force intérieure
Après tout le chemin que j'ai traversé, je ne peux plus détourner le regard.
#1
Je vois beaucoup trop de personnes épuisées, coupées de leur élan, paralysées.
Et c'est trop souvent la peur du manque, ou la honte d'être "trop", ou "pas assez", "pas comme il faut" qui les empêchent de s'accomplir, dans la sérénité.
#2
Je ressens un désir profond, viscéral, que chacun.e puisse enfin retrouver sa puissance, sa force intérieure, sa paix, sa confiance en soi.
Et cette joie de vivre qui naît quand on cesse de se battre contre soi-même.
#3
C’est ce désir qui m’anime farouchement, dans cet accompagnement.
Pas pour “aider”, “sauver”, ou “réparer”. Mais pour éclairer le chemin, à chaque fois que la lumière flanche.
Témoignages
“Inspiration…”
“Bien stimulée par la session de jeudi soir, j'ai préparé un kéfir mojito, une crème de graines de tourneol, un pesto noisettes-basilic. J'ai aussi récolté des pétales de pavots, et mis à tremper des noisettes pour un pesto de fanes de carottes et noisettes torréfiées.”
~ Maude
“Une belle boîte à outils...”
“J'ai allié la théorie à la pratique. C'est très complet, c'est très concret, c'est simple. J'ai une belle boîte à outils pour avancer. Merci aussi pour la bibliographie.”
~ Catherine
“Cela a ouvert un espace en moi...”
“J'avais l'impression que je savais tout, mais au fond, je ne savais rien. Préparer ce bocal durant l'atelier a ouvert un espace en moi. Je repars avec quelque chose de concis et de concret.”
~ Geneviève
Je parie que tu n'imagines pas...
Avoir tu plaisir à cuisiner, à manger, à récolter des plantes, à jardiner.... à se reposer!
Voilà un moteur de changement qui agira de l'intérieur. À mille lieues des injonctions, tentant de nous faire changer nos habitudes de l'extérieur.
Pour cette raison, je trouve bien plus réjouissant que tu en fasses moins, mais que tu tombes en amour avec les petites choses que tu feras.
Alors, ces prochains temps, si parvenir à ton objectif n'était pas d'en faire un maximum, mais simplement d'en retirer autant de joie et d’enthousiasme qu'il est imaginable?
Et si ce plaisir intense venait des choses les plus simples, et parfois même les plus banales?
Que dirais-tu de relever ce défi?
Sans doute que tu te demandes...
Qu'est-ce qui
est inclus?
Un appel hebdomadaire
Chaque semaine, nous nous retrouvons en live, pour une heure de discussion. Tu pourras directement prendre rendez-vous, après ton inscription.
Viens avec toutes tes questions, et discutons à bâtons rompus.
Tutos en vidéos
Selon tes besoins et tes envies, nous utiliserons des exercices simples, en lien avec la cuisine créative et saine, les plantes, la créativité, ou le lien avec la nature.
Il s'agit de créer un simple cadre d'expérimentation, pour tester une autre manière d'être au monde.
Ressources utiles
Au fil des semaines, nous partageons des liens vers des sites web, des références d'ouvrages, et toutes autres ressources utiles.
De la poésie à la philosophie, en passant par l'écologie, l'objectif reste toujours d'accompagner ton cheminement avec des réflexions et points de référence.
"Chaque fois que l'on se promène dans la nature, on reçoit beaucoup plus qu'on ne cherche
~ John Muir
Prêt.e?
Embarquons!
Choisis l'option qui te convient le mieux.
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Contacte-moi directement ici.
Ce sera un plaisir d'en parler ensemble, sans engagement,
et surtout sans pression.
