4 semaines pour expérimenter et les adopter au quotidien.

Ce programme est conçu pour avancer en toute autonomie, avec un accompagnement progressif semaine après semaine. Et pas question d’être seul.e : toutes les questions peuvent être posées dans la communauté en ligne Le Cercle des Sauvageonnes.

Un voyage au cœur des légumineuses.

🔹 Lentilles, pois, haricots : les essentiels, faciles à apprivoiser et à intégrer dans ton quotidien.
🔹 Légumineuses et digestion : techniques de trempage, cuisson et associations pour une assimilation optimale.
🔹 De l’entrée au dessert : soupes réconfortantes, yaourt de pois-chiche, pain sans gluten aux lentilles corail…

Une structure pensée pour expérimenter et intégrer, pas à pas.

📅 Chaque semaine : des vidéos explicatives et des défis pratiques pour passer à l’action.
⏳ 4 semaines : le temps de tester, d’ajuster et d’adopter ces bases essentielles dans ta cuisine.

Une cuisine végétale, simple, savoureuse et pleine de vitalité.

Prêt.e à redécouvrir les légumineuses sous un nouveau jour ?

L’ensemble du programme est accessible dès l’achat, pour une durée de 90 jours.