"Graines de vitalité"
2025 sous le signe de la joie, de la vitalité et de la force intérieure
26 décembre 2024 - 15 janvier 2025 • en ligne
Es-tu prêt(e) à transformer ton quotidien stressant en une expérience enrichissante et énergisante ?
Ce programme unique de 3 semaines est conçu pour toi, qui cherche à retrouver équilibre, sérénité et autonomie à travers l'art d'une cuisine saine et durable, au quotidien.
La cuisine peut être perçue comme une corvée de plus, dans une longue liste. À l'inverse, cela peut devenir un espace-temps de ressourcement, un lieu d'expression et d'affirmation de soi, dans lequel déployer sa liberté, son autonomie et sa puissance intérieure.
Transforme ta cuisine
en un espace d'émancipation,
dans lequel déployer ta vitalité, ta force intérieure et ton autonomie.
C'EST DÉCIDÉ, J'EMBARQUE!
1
Apprends des techniques simples pour une cuisine saine et rapide.
2
Découvre le pouvoir de la cuisine écologique pour booster ta santé tout en préservant la planète.
3
Crée ton plan personnalisé pour une année 2025 pleine de vitalité, qui te rendra fière, sereine, autonome et libre de tes choix.
Graines de Vitalité c'est bien plus qu'un cours de cuisine.
C'est une invitation à un voyage de découverte personnelle.
À ta disposition quotidiennement, des check-ins en live, des partages d'expériences, des vidéos, des interviews, des témoignages.
Et quelques surprises festives!
Nous explorerons des thèmes clés: simplicité, vitalité, équilibre végétal, équilibre de vie, créativité, émancipation, ressourcement & résilience.
Et surtout: nous allons planifier une année 2025 pleine de vitalité, mois par mois.
L'un des moments fort de ce programme est la session de planification 2025,
en mode à la fois studieux et festif.
Le programme inclut l'accès à une communauté de partages et de soutien.
JE M'INSCRIS!
Ce qu'elles en ont pensé de programmes similaires:
”
J’ai apprécié la diversité des activités proposées et le fait d’avoir un cadre tout en ayant une grande liberté dans ce cadre.
On se sent libre et en sécurité, pas lâchée dans la nature.
C’est très fort pour prendre confiance en soi et trouver sa souveraineté.
Un bon équilibre entre une écoute de son rythme et des informations en libre service.
-Sophie
("Reconexion au végétal", février 2023)
”
Pendant 4 semaines, grâce à des explications, des missions motivantes et des échanges enrichissants, j'ai pu me connecter à des éléments essentiels, l'alimentation, la nature et la vie.
Sylvie partage ses connaissances et nous les fait découvrir à travers des expériences concrètes.
Je porte un nouveau regard sur la graine de tournesol, la pâquerette et le syndrome de la bonne élève.
Ce cours donne des outils et des pistes pour aller à notre rythme sur le chemin choisi.
-Maude Chappuis
("Reconexion au végétal", février 2023)
”
Tu pars dans une aventure culinaire végétale de santé avec un processus pédagogique très ouvert, riche, où chacun.e peut trouver sa place.
Je n'avais aucun pré-requis, aucune habitude culinaire de santé. Au bout de 4 semaines, j'ai acquis des réflexes précieux dans mon quotidien […].
C'est une géniale découverte dans la simplicité et la liberté.
-Florence Metin
("Reconexion au végétal", février 2023)
Foire Aux Questions
À qui s'adresse ce programme ?
Qu'apprendrai-je exactement dans ce programme ?
Quel est le format du programme ?
Comment faire si je ne peux pas assister à toutes les sessions ?
Que comprend le "Carnet de Bord" personnalisé ?
Ai-je besoin de compétences culinaires avancées pour participer ?
Quel est l'investissement pour ce programme et quelles sont les modalités de paiement ?
Ce programme est-il différent de L'Odyssée Végétale?
Y a-t-il une politique de remboursement ou une garantie de satisfaction ?
Comment puis-je contacter l'organisatrice si j'ai des questions supplémentaires?
N'attends plus pour te lancer!
Prends ta place et déploie aussi bien ta vitalité que ta force intérieure!
JE ME LANCE!
Imagine une force vive, une énergie solaire qui irradie et un enthousiasme qui pourrait soulever des montagnes.
C’est un peu comme ça, avec moi, je l’avoue.
Mais concrètement,
voici 5 choses que tu devrais savoir de moi...
1. Le lien à la nature à été ma bulle d’oxygène dans tous les moments difficiles de ma vie.
Dès mon enfance, marquée par la violence familiale, la nature a été mon refuge et ma force. À travers les épreuves – deuils, séparations, pertes d’emploi, problèmes de santé – elle m’a aidé à transcender la douleur et à retrouver la paix intérieure.
Plus qu’un échappatoire, elle est devenue un lien avec quelque chose de plus grand que moi.
C'est à partir de cette force intérieure que je t'accompagne.
2. Je suis à la fois hypersensible et ultra-créative. La plupart du temps, c’est génial, et très souvent, c’est aussi douloureux.
Pour transformer cette dualité en un trésor, j’ai orienté ma vie professionnelle de manière à valoriser ma créativité.
Une partie de mon temps est dédiée à une recherche en lien avec le développement durable.
L’autre partie de mon temps est réservée à l’accompagnement vers des vies reliées et pleines de sens, où chacune et chacun puisse trouver sa place, déployer sa puissance et regagner son autonomie.
Qu’il s’agisse de la faire par la cuisine saine et écologique, la connaissance des plantes sauvages comestibles, ou simplement la créativité.
C'est dans cette conscience de nos forces et faiblesses que je t'accueille dans les programmes que je propose.
3. J’ai d’abord fait de l’étude des conflits armés mon métier, puis du post-traumatisme ma passion.
L’enfance que j’ai traversée a nécessité un immense travail pour surmonter les traumatismes.
J’ai d’abord été capable d’aborder ce thème de manière indirecte, à travers le prisme des sciences politiques, des théories bien cadrées et de la distance critique de la chercheuse.
Mais c’est en plongeant encore plus directement dans le thème du post-trauma individuel que j’ai pu commencer à faire vraiment bouger les lignes, à l’intérieur de moi.
C'est dans cette profondeur de l'âme humaine que je t'écoute, lors des accompagnements.
4. J’ai longtemps été une femme rebelle, en colère, puis j’ai préféré simplement assumer mon unicité.
Avec les années, j’ai réalisé qu’il était vain de vouloir s’opposer au système. Qu’il s’agisse d’alimentation industrielle utlra-transformée, d’enjeux écologiques, ou d’injonctions liées à la santé.
Au fil du temps, j’ai appris à changer les choses à ma façon, par mes choix quotidiens, que j’assume et affiche fièrement.
C'est dans cette volonté apaisée que je te guiderai vers ta propre unicité.
5. J’ai d’abord été cancre, puis une bonne élève hyperactive.
Mais depuis que j’ai pris conscience combien mon hyperactivité et mon perfectionnisme faisaient partie de la réponse traumatique de fuite, par rapport à mon passé, je cultive le ralentissement et le minimalisme.
C'est avec cette humilité que je te guide vers une plus grande confiance en toi, loin de l'esprit de compétition et des performances.
Graines de Vitalité
3 semaines en ligne
Pour préparer une année 2025 sous le signe de la vitalité, de la créativité et des rythmes de la nature.
Apprends des techniques de base pour une cuisine saine et rapide.
Découvre le pouvoir de la cuisine écologique pour booster ta santé tout en préservant la planète.
Crée ton plan personnalisé pour une année 2025 pleine de vitalité, qui te rendra fière, sereine, autonome et libre de tes choix.
CHF 290.00 // env. 290 Euros
Odyssée + Graines
Une année entière
Pour explorer une cuisine végétale simple et créative, sous le signe de la vitalité et de la créativité, à ton propre rythme.
En t'inscrivant à "L'Odyssée végétale" en décembre 2024, les 3 semaines de "Graines de Vitalité" sont offertes en bonus!
Le montant sera simplement déduit, au moment de ton inscription à L'Odyssée Végétale, durant le mois de décembre 2024.
La première étape reste donc "Graines de Vitalité": l'inscription à L'Odyssée Végétale se fait ensuite sur dossier, avec un nombre de place limité.
